Lavt blodtrykk – en ukjent fare

Hur lågt kan du gå?

Når du snakker om blodtrykk, er det vanligvis høyt blodtrykk som er temaet. Men hypotensjon er også et helseproblem. Mange av de som har lavt blodtrykk eller hypotensjon er ikke klar over helsetrusselen. I de fleste tilfeller skaper det heller ingen problemer for dem. Imidlertid kan alvorlig hypotensjon føre til bekymring.

Lavt blodtrykk

Et optimalt blodtrykk er lavere enn 120 over 80 (skrevet 120/80). Hvis blodtrykket er høyere, regnes det som et høyt blodtrykk. Alt som er lavere enn 90 over 60 (skrevet 90/60) er et lavt blodtrykk. Merkelig nok er det ingen eksakte tall som viser en spesifikk grense for hypotensjon. I følge American Heart Association mener de fleste leger at kronisk lavt blodtrykk bare blir farlig når det gir merkbare symptomer.

Kjennetegn

Symptomer på hypotensjon kan også bety at det er andre mer alvorlige helsemessige forhold. Hvis du er usikker, bør du alltid kontakte en helsepersonell. Helseeksperter indikerer følgende symptomer på lavt blodtrykk:

  • Svimmelhet
  • Besvimelse
  • Konsentrasjonsproblemer
  • Uklart syn
  • Kvalme
  • Raskere pust
  • Trøtthet
  • Depresjon

Opplever du noen av symptomene ovenfor? Diskuter dem med legen din ved neste besøk. Hvis du har lavt blodtrykk over lengre tid, besøk legen din. Det er sannsynlig at du får en rutine for kontinuerlig overvåking av blodtrykket.

Årsaker til lavt blodtrykk?

Nå kjenner du noen få forskjellige tegn og symptomer. Hva er da de vanligste årsakene til lavt blodtrykk? Flere av disse årsakene avhenger av øyeblikket, eller midlertidige endringer. De inkluderer for eksempel endringer i blodtrykknivåene avhengig av situasjonen du er i for øyeblikket, hvorav noen er forbigående.

  • Å reise deg for raskt fra en stol eller seng
  • Hjerteproblemer som lav hjerterytme, hjerteinfarkt og hjertesvikt
  • Noen medisiner, inkludert vanndrivende midler
  • For høy dose blodtrykkssenkende medisiner
  • Antidepressiva og erektil dysfunksjon
  • Nedsatt blodvolum på grunn av dehydrering, store ytre skader, eller indre blødninger
  • Endokrine problemer som en underaktiv skjoldbruskkjertel
  • Lavt blodsukker eller diabetes
  • Allergisk reaksjon (anafylaksi)
  • Alvorlig infeksjon (septisk sjokk)
  • Ernæringsmangel – mangel på B-12, jern og folsyre kan forårsake anemi
  • Graviditet

Hva skal jeg gjøre?

Det er noen enkle ting du kan gjøre selv hvis du vil redusere symptomene dine. Drikk for eksempel mer vann. Økt væskeinntak øker blodvolumet, noe som bidrar til høyt blodtrykk. Plan for et sunt kosthold. Spis mer næringsrik mat, fokuser på mat som gir vitaminer og mineraler, forskjellige typer fullkorn, frukt, grønnsaker, kylling og fisk. Tilskudd og ekstra vitaminer er bra, men det er bedre å få vitaminer gjennom kostholdet.

Ta det med ro når du endrer kroppsposisjon

Hvis du står opp etter en lengre periode med å sitte eller ligge, gjør du det sakte. Gi kroppen og hjertet ditt tid til å tilpasse seg endringen. Tegn og symptomer på hypotensjon kan ha forskjellige årsaker. De kan også ligne symptomer på andre sykdommer eller medisinske problemer. Har du helseproblemer? Kontakt helsevesenet.

Lämna en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.